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사랑에 관한 명언
누군가를 사랑한다는 것은 자신을 그와 동일시 하는 것이다.
To love someone is to identify with them. (아리스토텔레스)
사랑이란 한 사람과 다른 모든 사람들간 차이의 심각한 과장이다.
Love is a gross exaggeration of the difference between one person and everyone else. (윌리엄 셰익스피어)
사랑 받고 싶다면 사랑하라, 그리고 사랑스럽게 행동하라.
If you would be loved, love and be lovable. (벤자민 프랭클린)
사랑은 무엇보다도 자신을 위한 선물이다.
Love is, above all else, the gift of oneself. (장 아누이)
사랑은 끝없는 용서의 행위이며, 습관으로 굳어지는 상냥한 표정이다.
Love is an act of endless forgiveness, a tender look which becomes a habit. (해브록 엘리스)
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.