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협업을 촉진하는 팀워크 명언 #2
“모두가 함께 앞으로 나아가면 성공은 저절로 따라옵니다.” — 미국 기업가이자 Ford Motor Company 창립자 Henry Ford
“사려 깊고 헌신하는 작은 시민 집단이 세상을 바꿀 수 있다는 것을 믿어 의심치 않습니다. 시민이야말로 지금까지 세상을 바꿔온 유일한 존재입니다.” — 미국 문화 인류학자 Margaret Mead
“팀워크의 좋은 점은 언제나 나를 지지해 주는 누군가가 있다는 것입니다.” — 미국 작가이자 MLA 전무 이사 Margaret Carty
“한 사람이 팀에 지대한 역할을 할 수 있지만, 한 사람으로 팀을 만들 수는 없습니다.” — 전 미국 농구 선수 Kareem Abdul-Jabbar
“우리의 사랑은 매우 커서 모두를 포용할 수 있습니다.” — Open Philanthropy Project 및 Good Ventures 사장 Cari Tuna
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.