프리미엄 키워드 신청은 상담 바랍니다.
replypark@naver.com | 오픈채팅
새 출발 앞둔 당신을 위한 유명 인사들 명언 #5
“성공의 비결은 모르겠다. 하지만 실패의 비결은 알고 있다. 모든 사람들을 기쁘게 하려는 것이다.” <영화배우 빌 코스비>
“나약한 태도는 그 사람 자체도 나약하게 만든다.” <알버트 아인슈타인>
“태도는 사소한 것이지만 그것이 만드는 차이는 엄청나다.” <윈스턴 처칠>
“작은 일에 헌신하라. 그 안에 당신이 가진 힘이 있다.” <테레사 수녀>
“인생이란 공평하지 않다는 사실에 익숙해져라.” <빌 게이츠>
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.