프리미엄 키워드 신청은 상담 바랍니다.
replypark@naver.com | 오픈채팅
말에 관한 명언 #3
말이 입힌 상처는 칼이 입힌 상처보다 깊다.
- 모로코속담
험담은 세 사람을 죽인다. 험담 하는자, 험담의 대상자, 듣는 자이다.
- 미드라쉬
입에 재갈을 물리면 목숨을 지키지만 입을 함부로 놀리면 목숨을 잃는다”
(잠언 13, 3)
말이 있기에 사람은 짐승보다 낫다. 그러나 바르게 말하지 않으면 짐승이 그대보다 나을것이다.
- 사아디 고레스탄
남에게 또 남의 일에 대해서 말을 삼가라. 폭풍을 일으키는 것은 가장 조용한 말이다.
- 필딩
말만 하고 행동하지 않는 사람은 잡초로 가득 찬 정원과 같다.
- 하우얼
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.