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2030 청춘들을 위한 명언 #2
사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다. <Abraham Lincoln>
행복도 내가 만들고, 불행도 내가 만든다. <법률스님>
기회는 누구에게나 있다. 다만 포착하지 못할 뿐이다. <Andrew Carnegie>
남들보다 더 잘하려고 고민하지 마라. 지금의 나보다 잘하려고 애쓰는게 더 중요하다. <William Faulkner>
슬픔이 그대의 삶으로 밀려와 마음을 흔들고 소중한 것을 쓸어가 버릴 때면 그대 가슴에 대고 말하라. ‘이것 또한 지나가리라…’ <Lanta Wilson Smith>
나의 미래는 내가 오늘 무엇을 하느냐에 달려 있다. <Mohandas Karamchand Gandhi>
식중독으로 인한 배탈과 설사 대처방법
식중독에 걸리면 구토 설사 복통을 일으킨다.
구토나 설사로 인한 탈수를 막기위해서는 수분을 보충하는 것이 중요, 설사가 심하지않다면 식사를 거르지말고 소화가 잘되는 죽이나 담백하고 자극적이지 않은 음식을소량 먹는다. 설사가 심하면 휴식을 취하며 수분을 충분히 공급. 끓인 보리차물 1리터에 설탕 2숟갈, 소금 1/2 차숟갈을 넣어 마시면 전해질을 보충. 시중에 파는 이온음료도 괜찮다. 설사와 함께 배가 아프면 수건등으로 배를 따뜻하게 해주면 좋다.