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시간에 관한 명언들
다른 사람들을 평가한다면 그들을 사랑할 시간이 없다.
If you judge people, you have no time to love them. (마더 테레사)
인생의 절반은 우리가 서둘러 아끼려던 시간과 관계된 무엇인가를 찾는데 쓰인다.
Half our life is spent trying to find something to do with the time we have rushed through life trying to save. (윌 로저스)
미래는 현재와 무척 닮았다. 단지 더 길뿐이다.
The future is much like the present, only longer. (댄 퀸스베리)
우리가 진정으로 소유하는 것은 시간 뿐이다. 가진 것이 달리 아무 것도 없는 이에게도 시간은 있다.
All that really belongs to us is time; even he who has nothing else has that. (발타사르 그라시안)
낭비한 시간에 대한 후회는 더 큰 시간 낭비이다.
Regret for wasted time is more wasted time. (메이슨 쿨리)
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.