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유쾌한 팀 동기 부여 명언 #2
“우표를 본받으세요. 목적지에 도착할 때까지 한 가지에 붙어 떨어지지 않아야 합니다.” — 19세기 미국인 코미디언 Josh Billings
“변화라는 단어는 욕이 아닙니다. 하지만 우리는 욕인 것처럼 반응할 때가 많습니다!” — 미국 저자이자 연설가, 비즈니스 트레이너 Jeffrey Gitomer
“성공으로 가는 길은 언제나 공사 중입니다.” — 미국 배우이자 코미디언 Lily Tomlin
“성공으로 가는 엘리베이터는 고장 났습니다. 따라서 한 번에 하나씩 계단을 차근차근 올라가야 합니다.” — 미국 영업사원이자 동기 부여 연사 Joe Girard
“실수하는 것은 인간적입니다. 컴퓨터 탓으로 돌리는 것은 더욱더 인간적입니다.” — 미국 코미디 작가 Robert Orben
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.