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도전에 관한 명언들
다른 사람들이 할 수 있거나 할 일을 하지 말고, 다른 이들이 할 수 없고 하지 않을 일들을 하라.
Never do things others can do and will do if there are things others cannot do or will not do. (아멜리아 에어하트)
삶의 원동력은 무엇일까? 첫째도 욕망, 둘째도 욕망, 셋째도 욕망이다.
What makes the engine go? Desire, desire, desire. (스탠리 쿠니츠)
세상의 중요한 업적 중 대부분은, 희망이 보이지 않는 상황에서도 끊임없이 도전한 사람들이 이룬 것이다.
Most of the important things in the world have been accomplished by people who have kept on trying when there seemed to be no hope at all. (데일 카네기)
난 위험에 대해 그리 많이 생각지 않는다. 난 그저 내가 하고 싶은 것을 할 뿐이다. 앞으로 나아가야한다면, 나아가면 된다.
I don't think about risks much. I just do what I want to do. If you gotta go, you gotta go. (릴리언 카터)
나를 믿어라. 인생에서 최대의 성과와 기쁨을 수확하는 비결은 위험한 삶을 사는 데 있다.
Believe me: the secret for harvesting from existence the greatest fruitfulness and greatest enjoyment is - to live dangerously. (프레드리히 니체)
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.