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유쾌한 팀 동기 부여 명언 #1
“자유롭게 춤추면서 부끄러워하지 않을 수 있다면 세상을 지배할 수 있습니다.” — 미국 배우이자 코미디언 Amy Poehler
“무언가를 시작하기 위해 잘해야 하는 것은 아니지만, 무언가를 잘하기 위해 시작해야 합니다.” — 미국인 저자이자 동기 부여 연설가 Zig Ziglar
“평범함이란 세탁기 설정에 불과합니다.”— 미국 배우이자 코미디언 Whoopi Goldberg
“아무 것도 하지 않는 것은 매우 힘든 일입니다. 언제 끝나는지 알 수 없기 때문이죠.” — 캐나다계 미국인 배우이자 코미디언 Leslie Nielsen
우유를 마신후 배가 꼬르륵하는이유는?
우유를 마시고 아침에 출근했을 때 배에서 꾸르륵 하고 소리가 나는 경우가 있을 것이다. 이런 현상은 그 액체를 차게 먹거나 데워서 먹거나 관계없이 나타난다. 특히 우유의 유당은 흡수가 잘 안되기 때문이다. 유당을 젖당이라고 하는데 이것은 소장 점막에 있는 분해 효소인 락타아제에 의해 포도당과 갈락토오즈로 분해되든데 이것은 어린이에게 꼭 필요한 영양소이다. 성인이 되면 락타아제의 비율이 적어지거나 없어질수도 있고 인종에 따라서는 포함하는 비율이 달라서 백인의 경우 10%이하, 동양인의 경우는 80% 정도가 된다. 우유를 섭취했을 때 설사를 하는 이유는 체내에 락타아제가 부족해서 이다. 락타아제가 부족한 이유는 유전적인 요인에 의한 경우가 많다.