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사랑에 대한 유명한 영어 명언 #2
“If you would be loved, love and be lovable.”
(사랑받고 싶다면, 사랑하고 사랑스러워져라) – Benjamin Franklin (벤자민 프랭클린)
“It's is better to have loved and lost, than never to have loved at all”
(사랑하고 이별하는 것이, 전혀 사랑하지 않는 것보다 낫다) – Alfred, Lord Tennyson (알렉산더 테니슨)
“To love and win is the best thing. To love and lose, is the next best thing”
(사랑하고 그것을 이루는 것은 최고의 것이다. 사랑하고 그것을 잃는 것이 그 다음으로 최고의 것이다.) – William Thackeray (윌리엄 테커레이)
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.