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유쾌한 팀 동기 부여 명언 #1
“자유롭게 춤추면서 부끄러워하지 않을 수 있다면 세상을 지배할 수 있습니다.” — 미국 배우이자 코미디언 Amy Poehler
“무언가를 시작하기 위해 잘해야 하는 것은 아니지만, 무언가를 잘하기 위해 시작해야 합니다.” — 미국인 저자이자 동기 부여 연설가 Zig Ziglar
“평범함이란 세탁기 설정에 불과합니다.”— 미국 배우이자 코미디언 Whoopi Goldberg
“아무 것도 하지 않는 것은 매우 힘든 일입니다. 언제 끝나는지 알 수 없기 때문이죠.” — 캐나다계 미국인 배우이자 코미디언 Leslie Nielsen
눈운동을 자주해야 눈이맑아진다
오랫동안 독서를 한다던가 텔레비젼을 시청하다 보면 눈이
피로해지기 마련이다. 여성에게 있어서 눈이 피로해지는 것은 미용의 적이기도 하므로 눈이 피로해졌을
때는 수시로 눈을 운동시켜 줄 필요가 있다.
먼저 눈을 감고 손가락 두 개로 눈위를 꾹 눌러준다.
그런 다음 손가락을 세워서 눈동자의 위와 아래를 차례로 꾹 눌러준다.
이렇게 3초씩 서너 차례 되풀이한 다음 눈동자를 위 아래로, 좌우로 회전시켜 준다.
또 찬물로 눈을 씻거나 맑은 날 멀리 있는 경치를 그윽하게 바라 보는 것도 좋은 방법이다.