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공부/학습에 도움이 되는 명언들
교육이 한 인간을 양성하기 시작할 때의 방향이 훗날 그의 삶을 결정할 것이다.
The direction in which education starts a man will determine his future life. (플라톤)
중요한 것은 학습을 중단하지 않고, 도전을 즐기고, 애매모호함을 받아들이는 것이다. 종국에는 확실한 해답은 없기 마련이다.
What is important is to keep learning, to enjoy challenge, and to tolerate ambiguity. In the end there are no certain answers. (마티나 호너)
공부벌레들에게 잘 해주십시오. 나중에 그 사람 밑에서 일하게 될 수도 있습니다.
Be nice to nerds. Chances are you'll end up working for one. (빌 게이츠)
들은 것은 잊어버리고, 본 것은 기억하고 직접 해본 것은 이해한다.
I hear and I forget. I see and I remember. I do and I understand. (공자)
자신의 가족을 가르칠 수 없는 자는 남을 가르칠 수 없다.
It is not possible for one to teach others who cannot teach his own family. (공자)
사우나를 하면 살이 빠질까
우리 몸은 60%가 수분. 비만인 사람은 지방이 많아서 체액이 정상보다 적다.
사우나를 할 때는 세포내 대사에 필요한 체액과 칼륨 칼슘 마그네슘 인등 몸에 필요한 성분들이 빠져나간다.
몸 속의 지방은 그대로여서 지방비율은 오히려 늘어난다고 한다. 체중을 줄이려면 지방을 태워 없애야 한다.
지방을 태우려면 산소가 필요, 즉 유산소 운동을 해야한다.
운동을 하면 땀을 통해 노폐물 발암물질 중금속등이 빠져나간다.