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용기가 필요할때 도움이 되는 명언들
인생이란 학교에는 불행 이란 훌륭한 스승이 있다. 그 스승 때문에 우리는 더욱 단련되는 것이다.(프리체)
세상은 고통으로 가득하지만 그것을 극복하는 사람들로도 가득하다. (헨렌켈러)
용기있는 자로 살아라. 운이 따라주지 않는다면 용기 있는 가슴으로 불행에 맞서라. (키케로)
최고에 도달하려면 최저에서 시작하라. (P.시루스)
내 비장의 무기는 아직 손안에 있다 .그것은 희망이다. (나폴레옹)
인간의 삶 전체는 단지 한 순간에 불과하다 . 인생을 즐기자. (플루타르코스)
식중독으로 인한 배탈과 설사 대처방법
식중독에 걸리면 구토 설사 복통을 일으킨다.
구토나 설사로 인한 탈수를 막기위해서는 수분을 보충하는 것이 중요, 설사가 심하지않다면 식사를 거르지말고 소화가 잘되는 죽이나 담백하고 자극적이지 않은 음식을소량 먹는다. 설사가 심하면 휴식을 취하며 수분을 충분히 공급. 끓인 보리차물 1리터에 설탕 2숟갈, 소금 1/2 차숟갈을 넣어 마시면 전해질을 보충. 시중에 파는 이온음료도 괜찮다. 설사와 함께 배가 아프면 수건등으로 배를 따뜻하게 해주면 좋다.