직장에서 쉽게 할 수 있는 거북목 방지 스트레칭
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직장에서 쉽게 할 수 있는 거북목 방지 스트레칭 입니다.
의자에 앉아 앞으로 숙였던 목을 뒤로 제쳐주는 동작을 반복하면 됩니다.
이때 팔도 함께 해주면 효과가 있다고 합니다.
다 같이 하루에 10분만이라도 따라 해 보세요.
거북목 방지 스트레칭 효과 보신 분은 댓글 달아 주시구요.
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직장에서 쉽게 할 수 있는 거북목 방지 스트레칭 입니다.
의자에 앉아 앞으로 숙였던 목을 뒤로 제쳐주는 동작을 반복하면 됩니다.
이때 팔도 함께 해주면 효과가 있다고 합니다.
다 같이 하루에 10분만이라도 따라 해 보세요.
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