습진 원인과 치료-습진 예방

습진은 임상적으로는 가려움증, 홍반, 인설, 군집된 구진, 수포를 보이고, 조직학적으로는 표재성 피부염으로서 표피에는 해면화를 동반하고 진피에는 혈관 주변 염증세포가 침윤된 염증성 피부 반응을 보이는 피부 질환군을 통칭하는 용어입니다.

습진은 일반적으로 피부염과 동의어로 사용됩니다. 그러나 피부염은 피부의 모든 염증성 병변을 지칭하는 용어이며, 습진은 피부염 중 하나입니다. 습진은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수 있습니다. 잘 알려진 습진에는 수부 습진(손에서 발생하는 습진), 눈꺼풀 습진, 외이도 습진, 유두 습진 등이 있습니다. 
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<습진의 원인>

손의 습진은 직업성 피부염의 80% 이상을 차지하는 주된 원인입니다. 습한 환경에 노출되는 직업일수록 손의 습진 발생률이 높습니다. 집안일을 많이 하면 손이 물에 닿는 일을 많이 하게 됩니다. 따라서 물이나 세제 같은 자극물질이 피부 각질층에 손상을 입혀서 피부의 보호 장벽이 손상되고 습진이 생기기 쉽습니다. 이뿐만 아니라 습도가 낮은 것은 모두 수부 습진의 위험 인자입니다. 습도가 낮은 경우 알레르기 유발 물질이나 자극 물질의 투과를 증가시키며, 피부 장벽을 손상시켜서 습진을 유발할 수 있습니다.

<습진 증상>

습진이 발생한 초기에는 가려움과 함께 물집과 구진이 발생하고, 이것들이 붉어지고 부어오릅니다. 시간이 지나면서 붓는 증세와 물집은 점차 줄어듭니다. 대신 피부 주름이 늘어나며, 피부가 두꺼워지기도 합니다. 색소 침착이 나타나기도 합니다. 점점 피부가 갈라집니다. 심한 경우 출혈이 발생할 수 있습니다. 드물게 흉터가 생기기도 합니다. 

<습진 민간요법>

1. 꽈리

꽈리 풀을 즙을 내서 습진으로 진물이 흐르고 가려운 부위를 수시로 바르면 효과가 있다.

2. 무

생무를 둥글 납작하게 썰어서 습진에 생긴 곳을 문지르거나 덮어둔다.

3. 나팔꽃

나팔꽃을 찧어서 습진이 생긴 곳에 며칠 동안 계속 바르면 효과가 있다.
나팔꽃의 성미는 쓰고 차며 독이 있다. 열독을 제거하며 살충하는 효능이 대단히 강하다.

4. 미나리

미나리를 적당히 달여서 하루 3번 한잔씩 마시면 효과가 있다. 그리고 찧어서 습진 부위에 바르는 것 도 좋다

< 습진 치료>

1. 사과식초

식초는 주로 아세트산과 물로 이루어진 액체이며 아세트산 박테리아가 에탄올을 발효시킨 결과물이다. 식초는 부엌뿐만 아니라 산업, 의료 및 가정용으로도 사용될 수 있다.
천연 습진 치료제로 식초를 사용하면 갑작스럽게 발생하는 발진을 완화할 뿐만 아니라 추후에 나타나지 않도록 방지하는 데 또한 도움이 된다. 

2. 오렌지와 귤

감귤류 과일에는 신체가 방출하는 히스타민의 양을 줄일 수 있는 다량의 비타민 C가 함유되어 있다.  히스타민은 신체가 알레르겐을 마주했을 때 방출하는 화합물이다. 따라서 이러한 과일은 아토피성 습진이 있는 사람들에게 큰 도움을 줄 수 있다.

3. 알로에

습진 흉터를 치료하는 데 인기가 많은 또 다른 홈메이드 요법은 바로 알로에 베라이다. 알로에 베라의 항염증 및 항균 작용은 습진으로 인한 자극을 줄일 수 있다. 또한 서서히 어두운 흉터를 없애는 데 도움이 된다.

<습진 예방>

 

습진의 발생에는 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 환경적 요인 중에서 알레르기 반응을 유발하는 알레르겐을 접촉하거나 섭취하면 알레르기 습진이 발생하고 악화될 수 있으므로, 개인별로 알레르겐을 파악하고 그를 피하는 것이 좋겠습니다.
알레르겐을 식별하는 가장 좋은 방법으로 음식 일기를 꼽을 수 있습니다. 즉, 매일 끼니 별로 섭취한 음식을 기록하고 습진이 발생한 날에 표시를 해서, 어떤 음식을 먹고 나면 습진이 발생하는지 알아보는 방법입니다. 그 외의 방법으로 피부반응 검사, 혈액검사 등을 통해 알레르겐을 조사할 수 있으나 이들 검사는 대표적인 알레르겐으로 알려진 몇 개의 물질에 대해서만 파악할 수 있습니다. 음식물 알레르겐으로는 우유, 계란, 콩이 주로 보고 되고 있으며, 그 외에도 밀, 생선 등이 있습니다. 특히 땅콩 알레르기가 가장 증상이 심하게 나타나고 평생 지속되기 때문에 가장 많은 연구가 이루어졌습니다. 원인 음식물을 알아낸 후에는 일정기간 원인 음식물을 철저하게 피하는 것이 가장 확실한 예방법이자 치료법입니다.