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두뇌는 건강장수를 결정한다.
        두뇌의 건강을 위하여 충분한 탄수화물 음식을 섭취해야 한다. 대표적인 음식이 쌀          밥이다. 탄수화물음식은 뇌의 신경세포가 활동하는데 필요한 에너지를 공급한다.
        또한 에너지를 좌우한다. 우울할 때 탄수화물음식이 도움된다.