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비만크리닉의 다이어트 기본수칙
      1)세끼식사를 규칙적으로 했다.  2)매끼마다 정해진 식사량을 지켰다.
      3)식사외에 간식을 먹지 않았다.  4)하루 열량을 1200kca을 넘지 않았다.