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수면(Sleep)이란 : 무의식 상태로 누어 인생의 3분의 1을 소비한다. 잠은 음식, 물, 안      식처 만큼이나 생존에 반드시 필요한 요소다. 하루 밤을 전혀 자지 못하면 피곤하고        신경이 예민해진다. 이틀 밤을 못자면 기억력이 감퇴하고 집중력이 떨어진다.
    3일 밤을 못자면 섬망상태에 이른다.(Delirium,섬망상태란 헛소리나 환각 따위의 일시      적인 현상).  건강한 사람은 30일간 아무것도 먹지 않아도 살지만 수면을 계속 취하지      못한 사람은 2주안에 죽음에 이른다.